A napfény varázslatos hatásai a testünkre
A mezítlábas, szántóföldeken dolgozó emberek évszázadokkal korábban természetes módon jutottak a napfény regeneráló hatásaihoz. Manapság azonban, amikor a mindennapjaink jelentős részét zárt térben töltjük, különösen fontos a napfénnyel való kapcsolódás.
A napfény D-vitamin forrásként kiemelkedő szereppel bír általános egészségünk szempontjából. A D-vitamin, amely a napfény hatására aktiválódik bőrünkben, hozzájárul a csontjaink egészségéhez, immunrendszerünk erősítéséhez és hangulataink jobbá tételéhez. Éppen ezért nem szabad figyelmen kívül hagynunk a napozás mértékét és módját, hiszen a megfelelő időtartamú és intenzitású fényterápia valóban gyógyító erejű lehet.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
