Kezdjük a fizikai síkkal, mert az talán az egyszerűbb része a dolognak kezdetben. A fejlődés csakis akkor valósulhat meg, legyen szó bármiről, ha beleugrasz olyan szituációkba, melyek a komfort zónádon jóval túlesnek, szinte félelemmel töltenek el. Vegyünk egy nagyon egyszerű példát, ami a női lét meghatározó velejárója.
Tegyük fel, hogy félelemmel tölt el viselni egy olyan ruhát, ami bár hatalmas kedvenced, feltehetően a többi ember furcsán, ítélkezően nézne rád az utcán. Két választásod van! Visszateszed a ruhát a szekrénybe pihenni és felvehetsz egy átlagos, számodra unalmas darabot, amivel beleolvadhatsz a környezetedbe. VAGY! Felveszed a merész rucit és megmutatod a világnak, hogy ki is vagy valójában, milyen a stílusod és személyiséged. Vegyük ennek a példának a lelki oldalát. Mikor a szekrényed előtt állsz, figyelj befelé és halld meg a belső iránytűdet, melyik ruhát viselné aznap szívesen. De feltehetsz magadnak egészen más jellegű kérdéseket is, a lényeg, hogy rendszeresen kommunikálj magaddal.
Ételválasztás során is, tedd fel magadnak a kérdést, hogy mit ennél aznap és, ha érkezik valamilyen konkrét válasz, ne erőltesd magadra a szöges ellentétét. Ha megtanulsz a belső iránytűd útmutatásai szerint cselekedni, jutalmul egyre jobban kinyílik számodra a spirituális világod, minek köszönhetően rálelhetsz saját belső erődre.