🎥 A legerősebb csillagjegy párosok, akik tökéletes házastársak lesznek
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
4/5 Korpa
A korpa nem csak télen okoz bosszúságot a kabátodra hullva. A fejbőrön megjelenő, természetes zsírral elkeveredve az egész hajhosszon megtapadhatnak a kis lemezkék, amelyek a hajszálakon egyfajta bevonatot képezve fakóvá, fénytelenné teszik azokat.
A megoldást természetesen a korpával való leszámolás jelentheti. Érdemes olyan samponnal próbálkozni, ami nem csak korpásodás ellen hatékony, de cink proteint is tartalmaz, mert így egyszerre hidratálja is a hajadat.
5/5 Az étrended
Lehet, hogy most csak legyintesz, hogy de hát te szuper egészséges fitnesz diétát követsz, de még így is előfordulhat, hogy nem viszel be eleget azokból a vitaminokból és ásványi anyagokból, amelyek a hajad fényét garantálják. Az egészséges haj növekedéséhez – ami aztán biztosan csillogni is fog – alapvetően proteinre, valamint omega3-zsírsavakra van szükség.
Ezekből biztosan eleget viszel be a szervezetedbe, ha minden étkezéskor odafigyelsz rá, hogy legyen belőlük a tányérodon: adj az ételedhez egy kevés chia magot, egy marék mandulát vagy diót, és nem csak a hajad lesz fényesebb, te is jobban fogod érezni magadat!
