Az önbecsülés hiánya
Az időbeosztás és a halogatás nem függnek olyan szorosan össze, mint gondolnánk. A halogatók többsége tudja, mit kellene tennie.
Jellemvonásaik közül az alacsony önbecsülés a legfontosabb, amit sokféleképpen álcáznak. Az alacsony önbecsülés nagy egóval párosul. Az egó egy olyan világot teremt, ahol a magasabb rendű én rovására növekedhet. Egy-egy adott területen (pl. test, eredmények, hiányos képesítés, füstbe ment kapcsolatok) mindnyájan szenvedünk az önbecsülés hiányától.
A halogatás okai
Optimizmus: A halogató hamis biztonságban ringatja magát, mert azt hiszi, hogy elkészül időre. Telik az idő, és csak későn jön rá, hogy nincs elég ideje elvégezni a feladatát. Olvass még a témában
Öncsalás: Az optimizmushoz köthető. Ritkán valljuk be magunknak, hogy halogatók vagyunk, inkább ürügyeket találunk ki védekezésül. Illúzióvilágban élünk, és olyan frázisokat ismételgetünk, mint például: „ha nem tudom tökéletesen megoldani, inkább nem is fogok hozzá”, „át kell gondolnom, mielőtt hozzáfogok” vagy „nem ér, hogy ezt pont nekem kell megcsinálnom”.
