Zöld zöldségek
A zöld árnyalatú zöldségek, úgymint a spenót vagy a brokkoli, bővelkednek vasban és kalciumban, amelyek fontosak a hajad egészségéhez.
Ezen kívül segítenek a fejbőr olajtermelésének egészséges szinten tartásában – a túl száraz vagy túl zsíros haj ugyebár sérülékenyebb a normál típusnál. A bennük lévő A- és C-vitamin ugyancsak hasznos.
Ezen kívül segítenek a fejbőr olajtermelésének egészséges szinten tartásában – a túl száraz vagy túl zsíros haj ugyebár sérülékenyebb a normál típusnál. A bennük lévő A- és C-vitamin ugyancsak hasznos.
