Gomba
A húspótlás egyik alternatívájaként ismert gomba sok proteint tartalmaz, gazdag B12-vitaminban, káliumban és vasban. Ezenkívül niacin és szelemin is található benne, ami az E-vitamin tartalommal kiegészülve bőrszépítő hatású.
Segít a karcsú vonalak megőrzésében alacsony kalóriatartalma révén, emellett pedig magas antioxidáns tartalommal is rendelkezik, aminek köszönhetően nagyon hatásos méregtelenítő.