Hogyan növelheted a feketetea-fogyasztásodat?
Természetesen nem mindannyian születünk tea rajongónak, vagy ha mégis, talán nem a fekete tea lesz a kedvencünk. Ennek ellenére, ha te is úgy érzed, hogy érdemes lenne több teát fogyasztanod, akkor rendkívül sokféle opció közül válogathatsz.
Ráadásul vannak olyan különleges és ízletes variációk is, amelyek még akkor is meghozhatják a kedved napi egy-két csésze fekete tea fogyasztásához, ha nem is igazán kedvelted eddig.
- Kuckózz be egy csésze chai lattéval! A chai jóval több, mint egy erős fekete tea: tulajdonképpen egy különlegesen selymes, kellemesen fűszerezett ital tejjel. A borongós őszi napokon, amikor úgy érzed, hogy legszívesebben egész nap csak bekuckóznál, tedd meg egy csésze chai lattéval. Ez a lélekmelengető ital ráadásul fahéjat, gyömbért, fekete borsot és szerecsendiót is tartalmaz, ami egyet jelent azzal, hogy kiváló gyulladáscsökkentő is egyben.
- Frissülj fel egy thai jeges teával! Mit szólnál, ha egy csészébe belekortyolva úgy éreznéd magad, mintha egyből Bangkok forgalmas utcáin járnád? Ha hívogató, akkor készíts egy nagy adag thai jeges teát, aminek a titka, hogy a fekete tea mellett kókusztej és muscovado cukor kerül, amelyek együttesen páratlan édes ízélményt nyújtanak. Ha álmosan ébredsz, vagy csak fáradtnak érzed magad, felfrissülni is remek lehetőséget kínál.
- Fogyaszd a zabkásád részeként! Ha szeretnél több fekete teát bevinni a szervezetedbe, de valahogy mégsem szívesen kortyolgatod, akkor csak tedd bele a zabkásádba. Az írek kedvelt szokása, hogy egy nagy adag zabpelyhet váltakozva kókusztejjel és fekete teával is meglocsolnak, amelyet aztán bogyós gyümölcsökkel és egy kis pisztáciakrémmel koronáznak meg. A feltéteket természetesen kedved szerint variálhatod, de az alapnak biztosan megéri adnod egy esélyt.
