Mit lehet tenni?
A legfontosabb: ne hibáztasd magad! Az, hogy vágysz a szerelemre, teljesen rendben van. De ha szeretnél hosszú távon egészségesebb kapcsolatokat, akkor jó, ha tudatosabban figyelsz magadra. Néhány tipp:
- Készíts listát arról, hogy mik azok a tulajdonságok, amik számodra „zöld zászlók” – és mik a pirosak, amikre figyelned kell.
- Figyeld meg, mikor kezdesz valakit idealizálni – és próbáld tudatosítani, hogy még csak az elején vagytok.
- Kérd ki olyan emberek véleményét, akik jól ismernek téged, és tudod, hogy jót akarnak – sokszor ők hamarabb kiszúrják a problémákat, mint te.
- Ne félj szünetet tartani a randizásban. Egy kis csend, befelé figyelés és új szokások kialakítása segíthet megtörni a régi mintákat.
- Adj időt. A kapcsolatépítéshez idő kell – nem csak érzelmileg, hanem gyakorlatilag is. Hagyd, hogy a másik bizonyítson. Figyeld a tetteit, ne csak a szavait.
Az emofília nem valami, amit szégyellned kell. Inkább egy lehetőség arra, hogy jobban megértsd magad, a működésedet és a vágyaidat. Ha úgy érzed, nehéz egyedül kilépni a gyors érzelmi kötődés mintáiból, érdemes szakember segítségét kérni.
Egy terápiás folyamat biztonságos teret adhat ahhoz, hogy új szokásokat építs, és olyan kapcsolatokat alakíts ki, amelyek nem csak intenzívek – hanem valódiak, mélyek és kölcsönösek is.
Ha most egyedül vagy, ne siettesd az új kapcsolatot. Használd ki ezt az időszakot arra, hogy magadra figyelj, gyógyulj és felkészülj egy olyan kapcsolatra, ami már nem a rózsaszín ködről, hanem a valóságról – és a valódi szeretetről – szól. Olvass még a témában
A barátnőm kéthetente szakít a pasijával. Meddig kell még tolerálnom?
„Csak uralkodni akart rajtam” – Bizonyos férfiak nem szerelemre vágynak, hanem érzelmi kontrollra
„Mondj nemet a második italra és ne engedd, hogy hazavigyen” – apró tippek, hogy minél korábban kiszúrd a problémás férfit
„Már nemcsak a férfiak menekülnek az intimitás elől” – Egyre több az érzelmileg elérhetetlen nő
Következő cikkünkMikor érdemes újra bízni a hűtlen partnerben? Pszichológusok tanácsaiA megcsalás, mint lelki felfordulást okozó esemény, sokak életébe hozza el a fájdalom és a csalódás mély érzését. Egyesek számára ez az a határvonal, amelyet átlépve már nincs visszaút, mások viszont a megbocsátás útját választják. Az újrakezdés azonban nem egyszerű feladat: nem csupán érzelmi, hanem értékbeli és gyakorlati…Csütörtök reggel elküldjük a hét legolvasottabb Szerelem-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
