Koffein
A kávé és a kóla jelentős mennyiségű koffeint tartalmaz, ami növeli a terhességi magas vérnyomás kockázatát – ez nemcsak a te szíved és érrendszered terheli fölöslegesen, de a babádét is. Normális vérnyomás mellett általában naponta legföljebb két csésze kávé fogyasztását javasolják az orvosok, de nem lehet belőle baj, ha ezt is elhagyod.
Fontos, hogy frusztráció nélkül fogadd el az étkezési szokásaidban beálló változásokat. Ne problémázz rajta, ha az eddigi kedvencedtől felfordul a gyomrod, vagy olyat kezdesz kívánni, amit ki nem állhattál korábban!
