Palackozott jeges tea
Említettük már, milyen szarvashiba a folyadékok cukor- és kalóriatartalmának figyelmen kívül hagyása. Ennek legtipikusabb példája a bolti jeges tea, melynek károsanyag-tartalma akár a kóláét is verheti, miközben azt hiszed, gyümölcsből készült folyadékkal kényezteted a szervezeted.
Egy félliteres palackkal több mint 200 kalóriát hörpintesz fel, ha pedig egy nagy üveggel csúszik le, a napi kalóriaszükségleted felét(!) kortyolod el. Megdöbbentő, ugye? Ha nem hiszed, nézd meg a címkét!
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
