Hogyan és mennyit kell foglalkoznunk magunkkal?

Jankovics Anna
Írta: ,
Hogyan és mennyit kell foglalkoznunk magunkkal?

A „mert megérdemlem” mozgalom keretein belül rengeteget foglalkozunk magunkkal, mégis úgy érezzük, hogy üres az életünk, vagy épp egy helyben toporgunk. Vajon miért?

Az önismereti könyvek, filmek csapdája

Igyekszünk kikupálni magunkat (hétköznapi) pszichológiából, elemezgetünk. Gondolataink nagy részét az köti le, hogy összefüggéseket keresünk.

Pedig az agy csodás képessége, hogy míg mi más, agyat pihentető monoton tevékenységgel foglalkozunk – mondjuk futunk, zenélünk – a háttérben az agy keményen dolgozik.

Mi másként pihentetjük agyunkat, azaz problémáinkat – tévét nézünk, kedélymódosító populáris zenéket hallgatunk és videókat nézünk – nem elmélyülünk.

A matematikában például nem a hasznosság a lényeg, hanem az, hogy a logika által az agysejtek között újabb kapcsolatok jönnek létre. Ilyen tevékenység bármely logikai játék is, vagy épp a (valóban) kreatív tevékenység.

Tehát, a tanulás az út, de nem feltétlenül a pszichológiai könyvek megtanulása laikusként. A pszichológia könyv nem egy használati utasítás az emberi lélekhez.

Ne legyünk önjelölt pszichológusok

A pszichológusok is, annak ellenére, hogy képzett szakemberek, ugyan azokkal a problémákkal küzdenek, mint mi.

Akár milyen okos is az ember, saját magát nem tudja meggyógyítani, mert elfogult, nem lát sok mindent, amit egy külső szemlélő viszont igen.

Laikusként másokat se próbáljunk „meggyógyítani”, egyrészt, mert kiszámíthatatlan a hatás, és árthatunk, másrészt, mert nem ez a dolgunk – ne legyen a másik ember a küldetésünk, miközben mindezt csak azért tesszük, hogy ne kelljen saját problémáinkkal szembenézni.

Egy ember küldetése saját maga! Ám az önmagunkon való elmélkedés is csak egy bizonyos pontig előremutató, egészséges.

Fókuszban

7 gyakori tünet, ami magnéziumhiányra utalhat - Rád hány igaz?

Full hibrid, plug-in hibrid vagy mild hibrid? Tegyünk rendet a fejekben hibrid fronton

Csak olyat ajándékozz, amit magadra is kennél! 7 fantasztikus növényi alapú kozmetikum karácsonyra

Tündököljön otthonod is a legjobb formájában!