Kos: lassíts a változásért
Kosként mindig tele vagy energiával és szenvedéllyel, a lendület és a dinamizmus szinte a védjegyed, de most ideje egy kicsit visszavenned. Bár szeretsz az élet pörgős és napos oldalán lenni, folyton keresed az új kalandokat, azért nem árt időnként megállni, és átgondolni a történteket. Az öngondoskodás nem gyengeség vagy a lehetőség elmulasztása, sokkal inkább a belső egyensúly megtalálása – ami viszont kell ahhoz, hogy ugyanilyen lendülettel mehess tovább.
Tippek: Ebben a hónapban próbálj ki olyan tevékenységeket, amelyek némileg elcsendesítik az elmédet – például a meditációt, jógát vagy akár a természetjárást. Ne feledd, hogy az önmagadra fordított idő hosszú távon segít abban, hogy még nagyobb erőbedobással térhess vissza a feladatok világba. Érdemes lehet beiktatni egy hétvégét, ahol teljesen magadra koncentrálhatsz, akár önállóan, egyedül is elmehetsz, de egy jó könyv, egy forró fürdő, vagy egy hosszú alvás is csodákra képes.
Tippek: Ebben a hónapban próbálj ki olyan tevékenységeket, amelyek némileg elcsendesítik az elmédet – például a meditációt, jógát vagy akár a természetjárást. Ne feledd, hogy az önmagadra fordított idő hosszú távon segít abban, hogy még nagyobb erőbedobással térhess vissza a feladatok világba. Érdemes lehet beiktatni egy hétvégét, ahol teljesen magadra koncentrálhatsz, akár önállóan, egyedül is elmehetsz, de egy jó könyv, egy forró fürdő, vagy egy hosszú alvás is csodákra képes.
Oroszlán: ideje magadra is fókuszálnod
Oroszlánként imádod az életet és gyakran állsz a reflektorfényben, ami – valljuk be – nagyon fárasztó tud lenni. Éppen itt az ideje, hogy magadnak is adj abból az energiából, amit általában másoknak szánsz! Becsületedre válik, hogy tényleg önzetlenül adsz a szeretteidnek, de ne feledd, hogy te is megérdemled ugyanezt a figyelmet és gondoskodást önmagadtól.
Tippek: Fordíts több időt magadra, bármilyen kreatív tevékenységgel, a hobbid űzésével vagy csak egyszerű lustálkodással! Próbálj meg minden nap valami olyasmit csinálni, ami valóban örömet okoz – legyen az sport, kutyasétáltatás, zenehallgatás, tánc… A lényeg, hogy tudatosítsd magadban, ezt most az öngondoskodás jegyében teszed! Ha ezt követed, feltöltődve, még erősebb fényben ragyoghatsz, és továbbra is támogathatod a környezetedet, de most már úgy, hogy közben te sem merülsz ki teljesen.
Tippek: Fordíts több időt magadra, bármilyen kreatív tevékenységgel, a hobbid űzésével vagy csak egyszerű lustálkodással! Próbálj meg minden nap valami olyasmit csinálni, ami valóban örömet okoz – legyen az sport, kutyasétáltatás, zenehallgatás, tánc… A lényeg, hogy tudatosítsd magadban, ezt most az öngondoskodás jegyében teszed! Ha ezt követed, feltöltődve, még erősebb fényben ragyoghatsz, és továbbra is támogathatod a környezetedet, de most már úgy, hogy közben te sem merülsz ki teljesen.
Olvass még a témában
Szűz: leld meg a belső nyugalmat
Szűz jegyűként mindig próbálsz segíteni másoknak, gyakran saját határaidat is átlépve. Azonban ez az állandó adakozás idővel kimerítő lehet számodra, főleg azért, mert ebben is próbálsz 100%-osan teljesíteni.
Tippek: Figyelj oda arra, hogy megtaláld a megfelelő egyensúlyt a segítőkészséged és saját testi-lelki egészséged között! Eljött az idő, hogy egy kis szünetet tarts és magaddal foglalkozz! Figyelj arra, hogy rendszeresen mozogj, megfelelően étkezz, és biztosíts magadnak elegendő pihenést, tudod, ez is szükséges ahhoz, hogy maximumon tudj pörögni! Az állandóan aktív elme is pihenésre vágyik, ezért próbálj olyan tevékenységeket beiktatni, amelyek segítenek kikapcsolódni.
Tippek: Figyelj oda arra, hogy megtaláld a megfelelő egyensúlyt a segítőkészséged és saját testi-lelki egészséged között! Eljött az idő, hogy egy kis szünetet tarts és magaddal foglalkozz! Figyelj arra, hogy rendszeresen mozogj, megfelelően étkezz, és biztosíts magadnak elegendő pihenést, tudod, ez is szükséges ahhoz, hogy maximumon tudj pörögni! Az állandóan aktív elme is pihenésre vágyik, ezért próbálj olyan tevékenységeket beiktatni, amelyek segítenek kikapcsolódni.
A cikk folytatódik, lapozz!
