Vannak hátrányai is?
Fontos tudni, hogy a brainspotting nem gyors megoldás, és nem is való mindenkinek. Az érzelmek intenzív felszabadulása akár túlterhelő is lehet – ezért kulcsfontosságú, hogy a terapeuta megfelelően képzett legyen, és biztonságos környezetet teremtsen.
A módszer leginkább azok számára ajánlott, akik nyitottak a mélyebb testi-érzelmi munkára, és türelmesek a gyógyulási folyamatok szempontjából.
Bár a brainspotting még viszonylag új irányzat, és a tudományos kutatások száma egyelőre korlátozott, az eddigi eredmények biztatóak – sokan számolnak be mély érzelmi felszabadulásról, jobb alvásról, csökkenő szorongásról és kevesebb testi tünetről.
Olvass még a témában
