Minden vallás arra tanít, hogy adj hálát, imádkozz evés előtt. Nem csak a keresztények, de a muszlimok is imádkoznak evés előtt, a hinduk pedig énekelnek előtte. A hitbéli okokon kívül vajon van más oka, előnye az asztali áldásnak?
4/6 Egészséges étkezés
Nem csak a táplálék minősége a fontos, hanem a környezet is, amiben elfogyasztod az ételt. Ahogy nagymamám mondaná, ne egyél menet közben, mint a lovak. Ne legyen bekapcsolva a televízió, egyrészt mert elvonja a családi étkezésről a figyelmed, másrészt a műsorok tele vannak erőszakkal, gyűlölettel, tragédiákkal, melyek észrevétlenül emelik a stressz szintet.
Az étkezés bensőséges dolog, akként kell kezelni. Hallgassatok inkább halkan komolyzenét, meditációs zenét. Ne egyél lábasból, még akkor is teríts meg, ha egyedül eszel. Nem utolsó sorban pedig adj keretet az étkezésnek, adj hálát étkezés előtt és után.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!