9. Láss át a mérlegen
A mérleg hasznos dolog a fogyás során, de nem feltétlen csak abban láthatod a sikeres fejlődésedet. Ha okosan eszel, de mellette elkezdesz erősíteni is, az izomtömeged növekedni fog, és lehet, hogy nem megy lejjebb a mérleg nyelve, ennek ellenére mégis szépen fogsz formálódni. Ne csak a mérleget figyeld, készíts képeket magadról, mérd a centiket, vezess egy listát a mérlegen kívüli sikereidről.
