Rutinok kialakítása
A rutinok szerepe az emberi életben megkérdőjelezhetetlen. Az állandó szokások kialakítása – legyen az a reggeli ébredés vagy az esti lefekvés – megnyugtató és időtakarékos.
Egy napi rutin segít átlendülni azokon az időszakokon, amikor különösen sok a tennivaló. Gondoljunk úgy rá, mint az agyunk megnyugtató autopilot rendszerére, amely megóv a felesleges döntésektől.
