Régi védekezési módszerek, új károk
Gyerekként megtanultuk: jobb elkerülni a vitát. A béke érdekében inkább hallgattunk, lenyeltük a sérelmeket és mindenki továbblépett a maga módján. Ez szerintem generációs örökség, ami nem csupán minket, hanem felmenőinket is érinti. Sok családban nem tanulták meg, hogyan lehet egészségesen vitatkozni, mert az időseket tisztelni kell és pont. Felnőttként azonban ez gyakran visszaüt, hiszen egy kapcsolatban sem lehet mindig kitérni a nehéz beszélgetések elől.
A konfliktuskerülés gyakran egyfajta túlélési mechanizmus. Ha gyerekként a viták káosszal, kiabálással vagy fájdalommal jártak, akkor automatikusan beépül, hogy a legbiztonságosabb az, ha inkább elkerüljük az adott helyzetet.
Csakhogy felnőttként ez akadályozhatja a valódi intimitást és természetesen a megoldás megtalálását is.
Szerencsére a múltunk nem írja elő maradéktalanul azt, milyen lesz a jövőnk. Igen, a gyerekkori tapasztalatok beépülnek és néha váratlanul előbújnak – jellemzően akkor, amikor épp a legnagyobb szükségünk lenne a higgadt, felnőtt énünkre. De minden felismerés, minden apró „aha-pillanat” segít abban, hogy tudatosabban, őszintébben és szabadabban éljük meg a kapcsolatainkat. A pszichológia szerint ugyanis az, aki felismeri a régi mintákat, képes lehet új, egészségesebb válaszokat kialakítani. Nem arról van szó, hogy a múlt eltűnik – hanem arról, hogy megtanuljuk másképp értelmezni, és ami talán még fontosabb: kezelni. Olvass még a témában
Túlmegy a határon vagy szükséges szabályozás? A diákok megjelenését akarja szabályozni az iskolánk
5 jel, hogy egy találkozásnak több jelentősége van, mint gondolnád
Az évszakváltás és a kapcsolataink: miért indulnak be pont ilyenkor a szakítások
Dolgozó anyaként ezt az egy szabályt követem, hogy ne hulljon szét az életem
Következő cikkünk7 betegség, ami gyakrabban fordul elő empatikus embereknélA modern kutatások egyre inkább ráirányítják a figyelmet az empátia és az egészség közötti kapcsolat vizsgálatára. Az empátia képessége, hogy beleéljük magunkat mások helyzetébe és érzéseibe, nem csupán az emberi kapcsolatok szempontjából lényeges, hanem az egyén egészségi állapotára is komoly hatással lehet. Az elmúlt években…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
