Láttad már azokat az influenszereket, akik még a zabtejet is kézzel morzsolt zabból készítik, a gyereknek pedig saját termesztésű bio-almapürét csomagolnak az uzsonnás dobozba? Ezek a videók gyakran azt sugallják: ha nem mindent a nulláról készítesz el, akkor nem is figyelsz eléggé a családod egészségére.
De álljunk meg egy pillanatra! A legtöbbünknek nincs se végtelen ideje, se egy kisebb vagyona arra, hogy csak friss, kézműves alapanyagokból főzzön.
Anthea Levi dietetikus szerint a friss áru gyakran a legdrágább a boltban, és valljuk be: nincs annál dühítőbb, mint amikor a méregdrága madársaláta három nap után nyálkás masszaként végzi a hűtő aljában. Itt az ideje, hogy rehabilitáljuk a fagyasztott, konzerv és csomagolt élelmiszereket! Elmondjuk, miért ne érezd magad kevesebbnek, ha ezekhez nyúlsz. Olvass még a témában
„Szia Petikém, képzeld, száj-gonorreám van!” – Durva sztorik a bőr- és nemibeteg gondozóból
Ha most belevágsz, karácsonyra összejön! Élettervező tippek év végére
Ez a 4 csillagjegy fog idén tavasszal nagy eséllyel románcba bonyolódni
„Úgy érzem, én csak le vagyok tudva…” – Szülői törődés és elvárások: hol a határ?
A mélyhűtő és a kamra a legjobb barátod
A fagyasztott és konzerv ételeknek van egy hatalmas előnye: türelmesek. Hónapokig elállnak, így nem kell attól félned, hogy kidobod a pénzt az ablakon.
A fagyasztott spenót sosem fonnyad meg. A konzerv hal megvárja, amíg tényleg lesz kedved elkészíteni, nem romlik rád két nap alatt.
Desiree Nielsen szakértő szerint óriási tévhit, hogy ami csomagolt, az automatikusan egészségtelen. „Sokszor a konzerv borsó vagy a fagyasztott gyümölcs tápanyagtartalma szinte megegyezik a frissével, hiszen a betakarítás után azonnal feldolgozzák őket” – teszi hozzá.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
