Mit kell tudni az ACE-tesztről?
Az ACE- tesztet dr. Vincent Felitti és dr. Rob Anda epidemiológus alkották meg még a kilencvenes években. A körülbelül 17 ezernyi – nagyrészt középkorú – ember bevonásával készült kutatásukban a két szakember kiderítette, hogy vannak olyan betegségek (például a daganatok, a függőségek, a stroke és a cukorbetegség) gyakrabban fordul elő azoknál, akiknek valamilyen traumát éltek át gyerekként.
Ezen kívül azok a felnőttek, akik négynél több kérdésre válaszoltak igennek, kétszer nagyobb eséllyel lettek szívbetegek, mint akik mindegyikre nemet válaszoltak. Az 5-nél több ACE-ponttal rendelkező nők pedig legalább négyszer nagyobb eséllyel lettek depressziósak, mint a 0 pontot elérők. Természetesen nem mindenkinél fordul elő fizikai betegség a traumák hatására, azonban valóban lehet összefüggés a gyerekkori bántalmazás, elhanyagolás és a későbbi egészségügyi problémák között.
A CDC szerint pedig a kóros elhízás, a nemi betegségek, a csonttörés is gyakrabban előfordulhatnak a gyerekkori traumákat átélő felnőtteknél. Ezért sem érdemes a szőnyeg alá söpörni ezeket az élményeket, bármennyire nehéz is feldolgozni őket. Olvass még a témában
4 csillagjegy-páros, akik a legjobbak abban, hogy a semmiből teremtsenek valamit
Az „érzelmi másnaposság” sokkal gyakoribb, mint gondolnád – így lábalj ki belőle
Ezekkel az apró mindennapi lépésekkel te is rengeteg áramot spórolhatsz
2 egyszerű légzőgyakorlat, ami tényleg működik – nem kell hozzá meditációs gurunak lenned
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
