7. Hangulati ingadozások
Ha érzelmi kilengéseket tapasztalsz, az ugyancsak származhat az emésztőrendszered megterheléséből. Az emésztési problémák gyakran társulnak hangulatingadozásokkal, így érdemes kipróbálnod, megváltoznak-e ezek a tünetek, ha elhagyod a búzalisztet.
Bár ezek a jelek sokféle más probléma következtében is megjelenhetnek, hasznos lehet egy próbát tenni a gluténmentes étrenddel. Ha ezek a problémák eltűnnek a búzaliszt tartalmú ételek mellőzésével, talán megtaláltad a bűnöst.
Természetesen mindig érdemes szakemberrel konzultálnod, mielőtt drasztikusan megváltoztatod az étrendedet.
