Kreativitás a napirend részeként
Kreatív tevékenységek idén már nem csupán szabadidős elfoglaltságok, hanem a napi rutin szerves részét képezik. A kreatív kifejezés – legyen az festés, írás vagy akár tánc – a mentális és érzelmi jólét javításának egyik eszköze.
A kreativitás nemcsak a stressz csökkentésére alkalmas, hanem az önkifejezés hatásos módja is, mely segít megtalálni és fejleszteni belső erőforrásainkat. Emiatt sokan már tudatosan építik be napi rutinjukba ezeket a tevékenységeket.
