5+1 magas rosttartalmú étel – ezért fogyaszd őket minél gyakrabban!

Avokádó

Az avokádó áldásos hatásairól már sokszor írtunk.

Olyan értékes zsírokat tartalmaz, amelyek rendszeres fogyasztásával megelőzhető a különböző a szív- és érrendszeri betegségek kialakulása.

Ugyanakkor az avokádónak viszonylag magas az energiatartalma, hiszen 100 grammjában 176 kalória van, ám cserébe rosttartalma is kiemelkedő, 7 gramm.

Olvass még a témában

„Mi a véleménye az oltásról?” – 7 kérdés, amit sosem szabadna hallanunk egy állásinterjún

Így nézheted az élet napos oldalát – csillagjegyed szerint

A kedvesség nem kerül semmibe. Így tanultam meg, hogy a szavaknak súlya van

4 csillagjegy, akinek hatalmasat változhat az élete júliusban 

Készíthetsz belőle különféle mártásokat, desszerteket, de akár önmagában vagy egyszerűen pirítósra kenve is nagyon finom.

Oldalak: 1 2 3 4 5 6

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Fogalmam sincs miből élnénk meg.” – A millenniumi és Z generációs férfiak kihívásai a családfenntartás terén

A tökéletes fürdőruha telt alkatra: 5 fazon, ami magabiztossá tesz a strandon

A 3 legbosszúállóbb jegy, akiktől számíthatsz a visszavágásra

A Szeretők kártyája: ezt üzeni június Tarot lapja az Ikrek jegyében

Aura-színek és jelentésük: fedd fel saját kisugárzásodat a tükör-teszttel

Anyukám fél a választások óta: így próbálom nyugtatni