Hallal a sima bőrért
Hetente legalább két adag halat kellene fogyasztanunk az egészséges táplálkozás jegyében, ám Magyarországon ennek tizedét sem szokás megenni.
Pedig a halfélék – különösen a lazac – tele vannak omega-3 zsírsavakkal. Ezek a telített vegyületek csökkentik a „rossz” koleszterin szintjét a vérben, és mintegy bónuszként visszaadják a bőr tömörségét.
Pedig a halfélék – különösen a lazac – tele vannak omega-3 zsírsavakkal. Ezek a telített vegyületek csökkentik a „rossz” koleszterin szintjét a vérben, és mintegy bónuszként visszaadják a bőr tömörségét.