13. Egyél egészségesen
Utazások alatt hajlamosak vagyunk különlegességeket fogyasztani, elvégre nem azért utaztunk olyan messze otthonról, hogy ugyanazok az élmények és ingerek érjenek minket.
Nincs is ezzel semmi baj, de óvakodjunk a nem eléggé átsütött húsoktól, gyanús szagú ételektől, nyáron ugyanis könnyű ételmérgezést kapni.
Nincs is ezzel semmi baj, de óvakodjunk a nem eléggé átsütött húsoktól, gyanús szagú ételektől, nyáron ugyanis könnyű ételmérgezést kapni.
Ne fogyassz továbbá túl gyakran gyorséttermi ételeket, mert székrekedéshez és hízáshoz vezet. Részesítsd előnyben a helyi gyümölcsöket, friss salátákat, ezekkel energikusnak és vidámnak fogod érezni magad.
