Egyél mediterrán módra!
A déliek nemcsak a sziesztához értenek, de az evéshez is. A rengeteg gyümölcs, zöldség, teljes gabona, olíva olaj és hal minimálisra csökkenti korunk egyik népbetegségének, a metabolikus szindrómának a kockázatát.
Ez többek között magas vérnyomással, elhízással és cukorbetegséggel jár, tehát mindenképpen érdemes elkerülni.
Ez többek között magas vérnyomással, elhízással és cukorbetegséggel jár, tehát mindenképpen érdemes elkerülni.
