Vizesedés
A melegben sok ember hajlamos a vizesedésre. Ha ez így van velünk is, akkor nagyon fontos, hogy amikor a bizsergető érzés elkezdődik, akkor minél hamarabb kezdjük el lehűteni a lábunkat.
A hideg vizes vagy üdítős üveget tegyük a bokánkhoz, húzzuk többször végig a lábfejen, és szorítsuk a térdhajlatunkhoz is. Ha nincs ilyen lehetőség, akkor ilyenkor is használhatjuk a csapból folyó hideg vizet is, azonnal megszünteti az „ólomláb” érzetet.
