Az edzés tényleg segít?
Igen, méghozzá több fronton is támadja a narancsbőrt. Rendszeres testmozgással ugyanis fokozhatod a kritikus területek vérkeringését, ráadásul elősegítheted a megfelelő izomtónus kialakulását amellett, hogy zsírt égetsz.
Ez a három dolog már önmagában is elegendő érvet biztosít arra, hogy nyúlcipőt húzz, nem igaz?
A feszesítő krémek segítenek?
Az ilyen kozmetikumok többsége el sem jut a bőr mélyebb rétegébe, ahol a narancsbőr „lakik”, tehát kamu az egész. Léteznek olyanok, amelyek tényleg fokozzák a terület vérkeringését, illetve segítik a kollagén rostok regenerációját, ám a hatásuk csak nagyon ritkán lesz szemmel látható, s edzés és egészséges táplálkozás hiányában mit sem érnek.
Amennyiben szeretnél megszabadulni a narancsbőrtől, nincs más esélyed, mint az életmódváltás: mozogj heti öt alkalommal félórát, továbbá egyél minél több zöldséget, gyümölcsöt, halat, fehér húst, zsírszegény tejterméket és teljes kiőrlésű gabonát!
