Mire figyelj télen?
Különösen a téli időszakban fontos, hogy figyeljünk a táplálkozásra is, mivel az is befolyásolhatja a csakrák működését. Javasolt például gyökérzöldségeket, sós ételeket és fűszeres ízeket fogyasztani, amelyek a gyökércsakra megerősítését célozzák.
Ezen kívül fontos, hogy időt szakítsunk az önvizsgálatra és a lelki békénk megteremtésére. A jóga, valamilyen támogató mozgásforma vagy az aromaterápia is nagyszerű módja a téli lelassulás elleni küzdelemnek, ugyanakkor a gyökér- és szakrális csakra harmonizálásának is.
