Ügyelj a táplálkozásra is!
A külső bőrfrissítés nem elhanyagolható, de minden a test belsejében kezdődik, ha arra nem figyelsz, akkor akármilyen csodakencét bevethetsz, nem fog használni. Ügyelned kell a megfelelő mennyiségű, minőségi folyadékbevitelre, hiszen tested túlnyomó többsége vízből áll, ennek az elemnek a segítségével tud létezni, megújulni.
Szerencsére tavasszal már sokkal könnyebb friss zöldségekhez és gyümölcsökhöz jutni, nincs tehát kifogás, igenis pótolni kell a hiányt az étkezéssel, vagy akár kiegészítő vitaminok szedésével.
