Táplálkozás
A táplálkozás természetesen kiemelkedően fontos szerephez jut a szoptatási időszak alatt. Nem elég azonban arra figyelnünk, hogy egészséges ételeket fogyasszunk, de már a baba reakcióit is meg kell figyelni.
Az anyatejbe ugyanis szinte minden anyag átjut, amit az anya étrendjében szerepel. Alapszabály, hogy ne fogyasszunk fűszeres ételeket, és kerüljük a puffadást, hasfájást okozó, úgynevezett „K betűs” zöldségeket.