A női szívbetegség megelőzése

Ha leleteid alapján a magas vérnyomástól veszélyeztetett csoportba tartozol, célszerű beszerezned otthonra egy mérő készüléket, amivel naponta legalább egyszer ellenőrzöd az értéket.
Napló vezetése is hasznos lehet. A tartósan 130/80 fölötti érték azonnali életmódváltást követel.