Tűzz ki célt, de hagyj benne mozgásteret
A merev célok könnyen összeomlanak, ha egy hét kimarad belőlük. Sokkal életszerűbb, ha nem azt mondod, hogy minden nap edzel, hanem azt, hogy heti háromszor mozogsz, és ha egyszer kimarad, a következő nap pótolod. Ez a rugalmas célkitűzés sokkal kevésbé frusztráló, és hosszabb távon is tartható.
Ne feledkezz meg a kapcsolataidról sem
Az újraindulás nem csak az egyéni szokásokról szól. Ősszel érdemes újra tudatosan időt szánni azokra a barátságokra, amikre nyáron talán kevesebb figyelem jutott. Egy közös vacsora, egy séta, egy hosszabb telefonhívás sokat dob a hangulaton, és jobban felkészít a sűrűbb hónapokra, mint bármilyen új naptári alkalmazás.
Nem kell tökéletesen indulnia semminek szeptember elsején. Elég, ha az ember érzi, hogy valami elkezdődött, és van hova visszatérnie magában, amikor a napok újra rövidülni kezdenek. Olvass még a témában
A cikk folytatódik, lapozz!
Következő cikkünk4 jel, ami elárulja, hogy valaki negatív energiát hagyott az otthonodbanA legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
