🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
8. Minden antioxidáns a barátod
A szabad-gyökök (a fehérjéket és DNS-eket ölő molekula-típusok) gyorsított öregedést eredményeznek. Ezért fogyassz sok zöldséget és gyümölcsöt, amelyek antioxidáns tartalmukkal ellátják szervezetedet többek között A, C, E-vitaminnal, Q-10 koenzimmel. Alkalmazásukkal helyileg is segíthetsz a bőrön.
