Sporteszközök, amiket érdemes most otthonra beszerezned – Ne mondj le a nyári formáról!

Nagy szívfájdalmam, hogy a karantén miatt nélkülöznöm kell a megszokott edzéseket. Persze, itthon is megtalálom a módját, hogy sportoljak, és előkerült a biciklim is, ráadásul egész nap mozgásban vagyok, köszönhetően a kislányomnak – azonban ezek egyike sem tudja pótolni számomra a nagysúlyos edzéseket. Azért így is találtam alternatívákat, új kihívásokat és persze olyan sporteszközöket, amik a segítségemre lehetnek ebben az átmeneti időszakban.

Súlyok

Kézenfekvőnek tűnik súlyokat vásárolni otthonra, és én is beruháztam néhányra, bár nem akartam túlzásba esni, hiszen nem az a célom, hogy éveken keresztül itthon eddzek.

Emiatt egy kisebb és jól kombinálható súlyzókészletet vettem: 2 sima, kézbe passzoló rudat, valamint 12 darab kisebb tárcsát, így 2 kilótól kezdve egészen 20 kilóig bővíthetem a súlyzómat, külön-külön pedig lehet 2 darab 10 kilós súlyzóm.

Ezt kiegészítve vásároltam egy 120 centiméteres rudat, hiszen a lehető legváltozatosabb gyakorlatokat szeretném itthon is elvégezni.

Amennyiben te is bővíthető szettet vásárolsz, arra figyelj, hogy a tárcsák és a választott rudak átmérője passzoljon, különben nem tudod őket együtt használni, és a későbbi bővítés is nehézkes lesz. A lábsúlyok is segíthetnek az edzésben, azonban arra ügyelj, hogy ezekben nem szabad ugrálni, csak arra valóak, hogy a lábemeléseket nehezítsék.

Olvass még a témában

Ezt hozza 2026. szeptember 8. a numerológia szerint: lezárás és elengedés

Aki érti a működésed, tudja, hogyan szárnyalj – amikor a tanár több mint oktató

Ezt hozza 2026. augusztus 23. a numerológia szerint: váratlan találkozás

Precíz, hídépítő vagy látnoki? Ismerd meg a benned rejlő gondolkodási stílust ezzel a teszttel!

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

Felejtsd el az unalmas krizantémot: 7 őszi virág, amely újjávarázsolja a teraszodat

5 csillagjegy, aki ősszel szakít egy régi szerepével

Csak évek után vallotta be a vőlegényem, hogy a tájszólásom miatt majdnem nem hívott el randira

4 csillagjegy, akinek a Mérleg szezon hozza el a várva várt belső békét

3 csillagjegy, akinek ősszel egy nehéz döntést kell meghoznia

Van 5 csillagjegy, akik csak akkor mutatnak szerelmet, amikor már késő