Mitt tehetsz annak érdekében, hogy jobban érezd magad?
Fontos megjegyezni, hogy ha téged is rosszul érint, ha vége lesz a kedvenc sorozatodnak, akkor érdemes átgondolnod, hogy pontosan mit élsz meg a legnagyobb veszteségként. Például tedd fel magadnak a kérdést, hogy a barátaid hiányoznak, akikkel együtt nézted, vagy ennél jóval nagyobb szerepet kapott az életedben.
Előbbi esetben könnyen orvosolható a probléma. Keressetek együtt egy új rituálét, amit minden héten együtt csináltok, vagy egyszerűen keressetek egy másik sorozatot, amit közösen izgultok végig. Amennyiben viszont nem ez a helyzet és a kelleténél jobban megvisel a lezárás, érdemes beszélned erről valaki olyannal, akiben megbízol. Lehet, hogy pont arra van szükséged, hogy újra nyiss egy kicsit a világ felé, felkeresd a barátaidat és ezeket a kapcsolatokat erősítsd.
Ha pedig a kikapcsolódás hiányzik, jó megoldás, keress egy új hobbit, amire tudsz időt szánni és kellően feltölt. Ez lehet kézműveskedés, olvasás, meditáció, új sport, főzés, bármi, amihez kedved van és jól érzed magad közben. Olvass még a témában
