Lehet, hogy meg van benned a lelki erő, hogy akár korán reggel is kimássz az ágyból, de az után délután kettőig mást sem vagy képes tenni, csak kávét kevergetsz? Ha nem lenne határidő, soha semmivel nem készülnél el? Mit csinálnak máshogy azok az emberek, akikbe elég önfegyelem szorult, hogy elvégezzék a maguk számára kijelölt feladatokat? A Pscyhologytoday.com-on pszichológusok osztották meg az olvasókkal azokat a módszereket, amelyeket ők maguk is használnak, hogy produktívabbak legyenek. Ezekből válogattunk most.
Zárd be az ajtót!
Csak az adott pillanatra fókuszálj
Ha folyamatosan azt mantrázod, mennyi feladatod van még aznapra, vagy a délutáni meeting miatt aggódsz, esetleg már az ebéden jár az eszed, az könnyen aláaknázza a produktivitást.
Mindig csak az adott feladat elvégzésére figyelj, mintha semmi más dolgod nem lenne – és egy így is van, hiszen az adott pillanatban ezért az egy dologért kell felelned. Ha ezzel megvagy, jöhet minden más.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
