Hála
Olvastam valahol, hogy írjuk le minden nap, miért vagyunk hálásak vagy bármit, ami jó volt aznap. Bármilyen rossz napja is van az embernek, egy-két jó dolgot akkor is papírra tud vetni. Fontos, hogy ne gépelj, hanem kézzel írj, úgy személyesebb és hatékonyabb. Egy borzalmas hetem után visszaolvastam a bejegyzéseimet és rájöttem, hogy csomó klassz dolog is történt velem. Könnyű csak a rosszra fókuszálni és átsiklani a jó élményeken, ebben segít a hála-napló.
