A reggeli önbeszéd lehetőséget ad arra, hogy mintegy alapot építs magadnak, melyre egész nap támaszkodhatsz. Ha ezt pozitívan teszed, azzal motivációt és magabiztosságot ültethetsz el magadban, ami ellenállóvá tesz a nap során rád váró kihívásokkal szemben.
1. Hiszem, hogy képes vagyok változtatni!
Ha már belefáradtál a negatív gondolatok forgatagába, kezd a napod azzal, hogy tudatosítod magadban: képes vagy változtatni a gondolkodásodon és a szokásaidon. A hit a változásban az első lépés afelé, hogy valóban elkezdj cselekedni.
Mondd ki hangosan: „Hiszem, hogy képes vagyok változtatni!”. Hidd el, hogy nemcsak hogy meg tudod tenni a szükséges lépéseket, de következetesen meg is teszed azokat. Ez az egyszerű mondat segít elhitetni magaddal, hogy semmi sem késő, és minden nap egy új lehetőséget kínál számodra. Olvass még a témában
„Ott van, ahol hagytad!”- A 6 legértelmetlenebb szülői intelem
„Azzal vádolt, hogy azért vállaltam vele gyereket, hogy meggazdagodjak a gyerektartásból.” – A gyerektartás nem szívesség, hanem a minimum
„Halálra dolgoztam magam, pedig már elértem minden anyagi célkitűzésem” – Nők mesélnek a mókuskerék csapdájáról
3 tudományos módszer, ami erősíti a felnőtt barátságokat
