Ezen kívül a levegőben alacsony-közepes mennyiségben megtalálható az üröm-, útifű-, kenderfélék pollenjének koncentrációja, valamint alacsony koncentrációban jelen vannak még pázsitfűfélék, libatopfélék, lórom és ernyősvirágzatúak pollenjai is. A fa pollenek közül ma alacsony koncentrációban jelen van a ciprus- és tiszafaféle pollen.
Az allergiások ma elsősorban a parlagfű pollenje miatt számolhatnak erősödő tünetekkel, amelyek közül a leggyakoribbak az orrfolyás, tüsszögés, orrdugulás, szemviszketés és könnyezés, illetve légúti irritáció és légszomj is előfordulhat.
Ma érdemes a következő praxisokat betartani a védekezés érdekében: Olvass még a témában
- Kerüld a szabadban tartózkodást a pollenkoncentráció csúcsidőszakaiban, főként a délelőtti és kora délutáni órákban.
- Használj UV-szűrős napszemüveget, hogy csökkentsd a pollen szemmel való érintkezését, és viselj maszkot, ha erős pollenterhelésű helyen vagy.
- Tarts ajtó- és ablakzárást, különösen szeles időben, és gyakran tisztítsd meg légkondicionáló berendezéseid szűrőit.
- Fürödj vagy moss hajat esténként, hogy eltávolítsd a hajadba és bőrödre tapadt polleneket.
- A tünetek mérséklésére használj allergiaellenes gyógyszereket, amiket orvos javasolt, főként ha erősödő légúti panaszokat tapasztalsz.
- Kövesd naponta a pollenjelentéseket, hogy a helyzethez igazíthasd a szabadtéri programjaidat.
Fontos, hogy a pollenhelyzet folyamatosan változik, ezért ma is figyeld az aktuális pollenszintet és az időjárási körülményeket a legjobb védelem érdekében.
