Így éld túl a piros betűs napokat – Tippek a görcsök enyhítésére

Fekvő pillangó póz

Természetes, hogy ilyenkor leginkább nyakig felhúznád a térdeid és kisgombócként feküdnél egész nap, de hidd el, ezzel pont az ellenkező hatást éred el!

Jógaórákon szokták javasolni az alábbi pózt menstruáció idejére, hiszen remekül ellazítja a medencetáji izmokat, ezáltal pedig enyhíti a fájdalmat.

Feküdj hanyatt, és érintsd össze a talpaidat úgy, hogy a lábaid egy rombusz alakot formázzanak. Pár percen belül érezni fogod az enyhülést!

Olvass még a témában

Miért a nők feladata egész nap robotolni? Ezt fogom idén karácsonykor másképp csinálni!

Ételkombinációk, amik után garantált a hasmenés és a hasgörcs

Ez dobna fel a leginkább, a csillagjegyed szerint – Ha neked is eleged van ebből az évből

4 spórolós tipp, amivel minden nőnek több marad majd a tárcájában

Oldalak: 1 2 3 4 5

Kapcsolódó cikk a következő oldalon:

Ezeket olvassák most

Senki nem szúr hátba olyan boldogan, mint ez a 4 csillagjegy

Napi horoszkóp 2026. június 3.: Optimista és tettre kész leszel

3 csillagjegy, akik sosem örülnek őszintén a sikereidnek

Ha a párod rendszeresen csenddel büntet a vita után – így bontsd le a falakat

Ez a 3 napos detox program segíthet a cukorfüggőség leküzdésében

A legromantikusabb csillagjegy párosok – Köztük aztán tényleg izzik a levegő