Hogyan segíthetünk partnerünknek változtatni
A passzív-agresszív viselkedéssel bíró partner segítése nem egyszerű feladat, de nem lehetetlen. Az első és legfontosabb lépés a nyitott és ítéletmentes kommunikáció kialakítása. Tűzzünk ki külön időpontokat, amikor lehetőséget biztosítunk arra, hogy mindkét fél kifejezhesse érzéseit és problémáit biztonságos környezetben.
További megoldás lehet, ha támogatjuk partnerünket abban, hogy felismerje saját érzéseit és azok eredetét. Ez történhet pszichológus vagy párterapeuta bevonásával is, akik objektíven és szakmailag tudnak segíteni a passzív-agresszív mintázatok megszüntetésében. Ezzel egyidejűleg érdemes tudatosan is teret adni a változásnak, türelmesnek lenni, és értékelni a kisebb eredményeket is.
Osztályok, tanácsadók és önfejlesztő könyvek is segíthetnek abban, hogy a párod megértse és megtanulja jobban kezelni ezen érzéseit, és végső soron elinduljon a kiegyensúlyozottabb kommunikáció felé vezető úton. Olvass még a témában
