„Ki vagyok Én?” – Te tudod ki vagy a szeretteid nélkül?

„Ki vagyok Én?” – Te tudod ki vagy a szeretteid nélkül?

Címlap / Életmód / Lélek / „Ki vagyok Én?” – Te tudod ki vagy a szeretteid nélkül?

Amikor valaki pszichoterápia során elindul az önismereti úton, arra vállalkozik, hogy közelebb kerül az igazi énjéhez. Lebontva a sallangokat, elengedve a különböző szerepköreidet, tudod ki is vagy valójában? Mindenki, aki körülvesz, akaratlanul is formál téged, így néha elkerülhetetlen, hogy valaki más tükrében lásd magad, azonban a legfontosabb, hogy nap végén visszatalálj önmagadhoz.

Tehát ki is vagy TE?

Kevesen vannak, aki a fenti kérdésre szögegyenes választ tudnának adni. Életünk során bárkivel kapcsolatba kerülünk, legyen ez családi, baráti, vagy üzleti kötelék, formálódunk általa. Ugyanez elmondható fordítva is, tehát te is kölcsönösen formálod a környezetedet. Pontosan ezért, legtöbbször erre a kérdésre úgy válaszolnak az emberek, hogy „valakinek a valakije vagyok”, „itt és itt dolgozom ilyen pozícióban, vagy „XY anyukája, felesége, barátnője vagyok”.

Aki soha nem vett részt önismereti munkában, bizony nem egyszerű megválaszolnia ezt a kérdést úgy, hogy csakis róla szóljon a válasz.

Az emberek azért szeretnek pszichológushoz, vagy bármilyen más segítőhöz járni, mert az csak róluk szól, ott ők lehetnek a középpontban. Mi lenne, ha lehetővé tennéd, hogy ezt te is meg tudd adni önmagad számára? Nem önző módon, pusztán megértve azt, hogy te és az életed akkor tud a legjobb irányba haladni, ha magadnak te vagy az első. Lehet, ez elsőre furcsán hangzik, főleg, ha már édesanya vagy, de nem hiába született meg az a mondás, miszerint: „ha anya boldog, mindenki boldog”. Bár sarkos megfogalmazás, teljesen egyetértek az állítással.

Természetesen ez nem csak az édesanyákra vonatkozik. Mindegy, jelenleg milyen szerepkör az életed középpontja, mert ami ennél is fontosabb, hogy vagy TE! Ez pedig azt jelenti, hogy neked nap, mint nap vissza kell találnod a legfontosabb személyhez az életedben, önmagadhoz. 

Hogyan ismerd meg jobban önmagad?

Soha nem késő közelebb kerülni önmagadhoz és még véletlenül se gondolj ez alatt óriási dolgokra, ami mindentől elvenné az idődet. Véleményem szerint, ami nehéz, görcsös érzést okoz benned, azt nem szabad csinálni. Ez a fantasztikus az önismeretben. Ahány ember, annyi módszer lehet segítségünkre. Van, akinek a sportolás segít az önismeretben, van, akinek a főzés, van, akinek az, ha pszichológushoz jár, másoknak az olvasás, rajzolás, túrázás és még sorolhatnánk.

Minden egyes tevékenység, mely során önmagaddal vagy elfoglalva, közelebb fog vinni az igaz valódhoz, kvázi közelebb visz a „Ki vagyok én?” kérdés megválaszolásához.

Ehhez azonban az kell, hogy tényleg azt csináld, ami örömet okoz neked! Azt pedig neked kell kiderítened, hogy mi is ez. Nekem például az írás nagyon sokat segít abban, hogy közelebb kerüljek önmagamhoz. Sokszor egy-egy téma nagyon felkavaró tud lenni, szóval felér egy terápiás üléssel is. Tudom, hogy nehéz kiszakítani napi fél, vagy egy órát, amit csak magadra fordítasz. Ha nem is minden nap, de heti néhány alkalommal próbáld megoldani, hogy csak magaddal foglalkozol. Ettől nem leszel rosszabb anya, feleség, barátnő, maximum jobbá válhatsz általa.

Polina Tankilevich/pexels.com

Lehet, hogy egy olyan oldalad szeretne kibontakozni, aki már régóta ott kopogtat az ajtódon, csak eddig megpróbáltad elnyomni. Esetleg mindenki más a környezetedben próbálta elnyomni benned ezt a hangot. Azonban nálad jobban senki nem tudja, hogy mire van szükséged! Nem, még akkor sem, ha nagyon szeretnek és naponta százszor elmondják, hogy mindent csak a te érdekedben tesznek és mondanak.

Természetesen jó néha egy külső, józan hang, és az önismeret nem azt jelenti, hogy fejjel kellene rohannod a falnak, de a legfontosabb hang mégis a te belső hangod legyen. Megtanulni meghallani, lecsendesíteni az egót és bízni abban, hogy csak te tudhatod, melyik a jó irány számodra. Készülj fel arra is, hogy ez nem mindig csupa napsütés és szivárvány, de mégis a te döntésed és bízz abban, hogy okkal sodortad magad abba az irányba.

VIDEO Így viseled az egyedüllétet, csillagjegyed szerint

Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!