A legtöbbünk hajlamos azt gondolni, hogy az évszakok változásai csupán külső, időjárásbeli változásokat jelentenek, de valójában ezek az átmenetek kihatással vannak a belső világunkra is. Ezen tanulmányok felfedezései részben a hormonális változásokkal, részben pedig az agy aktivitásának szezonális eltéréseivel magyarázhatók.
A hormonális háttér
A női test bonyolult hormonrendszere az év minden napján nagy szerepet játszik a hangulatunk és energiaszintünk alakításában. Télen az alacsonyabb napfény mennyiség és a hidegebb időjárás hatására a melatonin szintje emelkedik. A melatonin egy hormon, amely segíti az alvás-ébrenlét ciklus szabályozását, és kevésbé világos időszakokban magasabb a szintje. Ennek eredményeképp a nők télen hajlamosak lehetnek a fokozott álmosságra és fáradtságra.
Ezzel párhuzamosan a szerotonin, amely az egyik „jó érzés” hormonunk, szintén változik az évszakokkal. Kevesebb napsütés mellett alacsonyabb szintű lehet, ami magyarázhatja az évszakos hangulatzavarokat, és ezért a nők fogékonyabbá válhatnak a téli álmosság és enyhe depresszió jeleire. Olvass még a témában
Az 5 legrosszabb dolog, amit GLP-1 gyógyszerek szedése közben tehetsz
„Úristen te fogytál?” – 10 gyakori mondat, amiről nem is tudjuk, hogy valójában testszégyenítés
6 étel, amit a dietetikus szerint minden nap kellene enned
Sokkal komplexebb, mint azt hinnéd: Az ADHD-nak kilenc tünetkategóriája van egy új tanulmány szerint
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
