„Nem vagyok elég jó anya/feleség”
Az első lépés az enyhítésben, hogy elengedjük a tökéletesség vágyát. Nincs tökéletes anya vagy feleség – mindenki követ el hibákat, és mindenki tanul ezekből az élményekből. Fontos, hogy támogató, segítő közösséget keressünk magunk köré, ahol megoszthatjuk érzéseinket. Az önmeditáció vagy az önfejlesztő könyvek olvasása szintén segítséget nyújthatnak az önértékelés növelésében.
„Nem azzá váltam, akivé fiatalon szerettem volna”
Az életben előfordulhat, hogy az emberek elkanyarodnak a tervezett pályájukról. A harmincas években sok nő átértékeli a fiatalon kitűzött célokat, és elgondolkodik azon, hogy teljesítette-e azokat. Ez önértékelési, önbizalomhiányt okozhat, ha az eredmények nem úgy alakulnak, ahogyan várták.
Az ilyen helyzetekben fontos, hogy ne legyünk magunkkal túlságosan szigorúak. Az élet kiszámíthatatlan, és a prioritások változhatnak. Az elért eredmények, legyenek azok bár egészségügyi, érzelmi vagy szociális sikerek, mind értékelendők. Fontos, hogy értékeljük az utat, amelyen végighaladtunk, és tanuljunk a tapasztalatokból. Olvass még a témában
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
