Inhalálás illóolajokkal
Az inhalálás klasszikus módszer a légutak tisztítására. Az eukaliptuszolaj, amely antibakteriális és nyákoldó hatású, az egyik leghatékonyabb illóolaj, ami megkönnyítheti a légzést és feloldhatja a letapadt váladékot. Adjunk néhány cseppet forró vízbe, majd hajoljunk fölé egy törölközővel a fejünkön, hogy a gőz közvetlenül beléphessen a légutakba. Az eukaliptusz mellett a borsmenta vagy a teafaolaj is kiváló választás lehet.
