Az érzelmi munka rejtett terhe
Az érzelmi munka fogalmát először Arlie Russell Hochschild szociológus vezette be, aki a ‘The Managed Heart’ című könyvében leírta, hogy a mindennapi életünk során mennyi érzelmi erőfeszítést teszünk a harmónia fenntartására.
Az érzelmi munka megnyilvánulhat abban, hogy figyelmesen meghallgatjuk a másik problémáit, támogatjuk őt, és próbáljuk fenntartani a pozitív légkört. Azonban, ha ezt a terhet csak az egyik fél viseli, az előbb-utóbb kimerültséghez és frusztrációhoz vezethet.
A nyitott kommunikáció fontossága
Daniel Goleman, a ‘Érzelmi Intelligencia’ című könyv szerzője szerint a megfelelő kommunikáció kiemelten fontos az érzelmi munka egyenlő megosztásához. Az érzések megosztása, az empatikus hallgatás és a kölcsönös megértés alapkövei egy jól működő kapcsolatnak. Ha a felek képesek nyíltan beszélni érzelmeikről és a kapcsolatában vállalt szerepeikről, akkor elkerülhető, hogy az egyikükre túlzott érzelmi teher nehezedjen.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
