Nehéz napok a nehéz napok előtt – a PMS tüneteinek kezelése

Kerülendő

A PMS napjai alatt próbáljuk meg kerülni a magas zsírtartalmú ételeket, valamint a koffeintartalmú italok fogyasztását. Nem kell feltétlenül lemondani a kávéról, de ezeken a napokon próbáljunk meg a szokásosnál kevesebbet fogyasztani belőle.
Sajnos a PMS napjain a lehangoltság közepette sokszor vigasztalódunk édességgel, főleg csokoládéval. Pedig ilyenkor sajnos ezeket is kerülni kellene, vagy legalábbis nem ilyenkor fogyasztani el belőlük óriási mennyiséget.

Oldalak: 1 2 3 4 5 6 7 8

Kapcsolódó cikk a következő oldalon:

Ezeket olvassák most

Ez a 7 csillagjegy úgy tud hazudni, mint a vízfolyás

„Beteges, de néha a taszító volt főnökömre gondolok szex közben” – Elítélendő, ha szex közben a partnerem helyett másra gondolok?

A tej nem mumus, de jót kell választani. Melyik tej a legjobb az egészségednek?

6 csillagjegy, akiknek májusban érdemes kockáztatniuk pénzügyekben

Így szabadulj meg a belső feszültségedtől – 5 hatékony megküzdési módszer

„Ok nélkül hányingerem lett és kiderült, hogy pont akkor regisztrált Tinderre” – Történetek, amikor a női intuíció működött