A munka sokkal több, mint pénzkeresti forrás; ha belegondolunk, időnk nagy részét a munkahelyünkön töltjük, szakmaválasztásunk pedig egész életünket meghatározza. Sokan akkor érzik meg valójában, mit jelent számunkra a munka, amikor elveszítik. Az állástalan időszak mindenkire másként hat, van, aki könnyebben túllendül a helyzeten, van viszont, aki szinte belebetegszik – pszichésen és akár fizikailag is. A kialakuló betegségek szempontjából az sem mindegy, mennyi ideig áll fenn a munkanélküliség állapota.
„Megfigyelések szerint fél évnyi munkanélküliség még elviselhető súlyos következmények nélkül, de egy év után már különböző pszichoszomatikus betegségek jelentkezhetnek. Ezek a krízishelyzet okozta stresszel hozhatók összefüggésbe. Fontos azonban látni, hogy egyénenként változhat, ki mit él meg stresszként. Ebből az is következik, hogy mindenkinél más lehet az a határ, ahol a bizonytalanság, a kudarcélmény már szorongáshoz, depresszióhoz vagy más testi-lelki betegséghez vezet” – mondja Mészáros Nóra munka- és szervezetpszichológus.
A fizikai tünetek sokfélék lehetnek, szakértőnk azt tanácsolja, mindenképp forduljon orvoshoz, aki bármilyen rendhagyót tapasztal. A vizsgálat során nyugodtan mesélj megváltozott élethelyzetedről is, ugyanis ez támpontot jelent az orvosnak a megfelelő terápia kiválasztásához. Olvass még a témában
Elmúlt a depresszióm és elhagytam a vérnyomáscsökkentőt: így változott meg az életem, amikor letettem az alkoholt
Döbbenet. Így nézett ki az egészséges étkezés 50 évvel ezelőtt
Ezekkel a trükkökkel húsmentesen is elvarázsolhatod a szeretteidet – Pintér Dóra vegán életmód tanácsadó válaszol
„Minden titkot elmondok álmomban” Furcsa dolgok, amiket alvás közben csinálunk
Az állás elvesztése elsősorban az anyagi biztonság terén okoz törést, de közel sem ez az egyetlen változás, amelyet veszteségként élünk meg. A pszichológus szerint mindenkinek mást jelent a válsághelyzet, a jövedelem kiesése mellett nehézséget okozhat a kudarc érzése, a „nem kellettem” – élmény és a család, barátok, ismerősök vélt vagy valós reakcióinak feldolgozása. A munkahely társas kapcsolatokat is nyújt, melyek jelentős részétől is el kell búcsúznunk az állás megszűnésével; ez is egy veszteség.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
