Tüdőbetegségek ellen
A vajtökben lévő A-vitamin nemcsak a szemek, hanem a légutak hámrétegének regenerációját is elősegíti.
Ez azt jelenti, hogy a dohányzástól vagy krónikus légzőszervi betegségtől irritált részek hamarabb meggyógyulnak, lényegesen csökkentve a köhögési ingert, illetve hozzájárulva a váladék távozásához.
Fáradtság ellen
A vércukorszintre gyakorolt hatás kapcsán említettük már, hogy a vajtök optimalizálja a szervezet energiafelhasználását. Ha tehát őt választod ebédre, biztos lehetsz benne, hogy nem fogsz csokiszeletek után nyúlni uzsonnaidőben!
Fontos, hogy ne csak a fő zöldségszezonban, tehát nyáron törekedj a minél egészségesebb táplálkozásra, hanem az őszi csemegék közül is ki tudd választani a legértékesebb alapanyagokat, így reggeltől estig energikus maradhatsz. A vajtökön kívül természetesen a többi tökféle is egészséges csemegét jelent, ami még a legszigorúbb diétába vagy fogyókúrába is belefér.
