A népszerű selyem ágynemű
Az idehaza is nagy kedvencnek számító selyem ágynemű Dr. Krishna szerint jelentősen csökkentheti az ekcémát, emellett egy igazán kényelmes lehetőség. A bőrünk és a hajunk nem szereti a súrlódást, ezért ilyen szempontból a selyem különösen előnyös választás lehet, ha pedig nyugtalan alvó vagy, akkor szinte kötelező. Bár nem a legolcsóbb ágynemű, ha egyszer beruházol rá, Dr. Krishna szerint többé nem fogsz merev ráncokkal a bőrödön ébredni.
A szintén kedvelt pamut
Ha érzékeny a bőröd, akkor Dr. Krishna szerint semmi sem hasonlítható a pamut friss érzéséhez, amely egy erősen nedvszívó képességű anyag, így melegebb napokon is a kényelmes alvás nagyszerű támogatója. A pamut ágyneműnek köszönhetően kevésbé valószínű, hogy izzadni fogsz az éjszaka folyamán, ami által pedig kevésbé van kitéve a bőröd irritációnak. De jó választás akkor is, ha ekcémára hajlamos a bőröd, hiszen lehetővé teszi számára, hogy lélegezzen.
Az már csak a ráadás, hogy természetes módon hipoallergén, így csökkenti az esetleges viszketést, és harcol az elhalt hámsejtekkel táplálkozó poratkák ellen. Azt pedig, hogy - akár a pamut ágynemű által , akár más módon - biztosítsuk a hűvös környezetben való alvást, a Brit Bőrgyógyászok Szövetsége is hangsúlyozza, hozzátéve azt is, hogy „a túlmelegedés fokozottabb viszketés okozhat ekcéma esetén”. Illetve hasonlóan fontos az is, hogy napközben kényelmes ruhákat viseljünk olyan anyagokból, mint a pamut és a selyem, a gyapjút viszont kerüljük.
Az már csak a ráadás, hogy természetes módon hipoallergén, így csökkenti az esetleges viszketést, és harcol az elhalt hámsejtekkel táplálkozó poratkák ellen. Azt pedig, hogy - akár a pamut ágynemű által , akár más módon - biztosítsuk a hűvös környezetben való alvást, a Brit Bőrgyógyászok Szövetsége is hangsúlyozza, hozzátéve azt is, hogy „a túlmelegedés fokozottabb viszketés okozhat ekcéma esetén”. Illetve hasonlóan fontos az is, hogy napközben kényelmes ruhákat viseljünk olyan anyagokból, mint a pamut és a selyem, a gyapjút viszont kerüljük.
Olvass még a témában
A vászon ágynemű
A vászon a pamuthoz hasonlóan hipoallergén anyag, nem mellesleg szintén remek nedvszívó képességgel is rendelkezik. Ez a nyári éjszakákon különösen előnyös lehet, hiszen csökkentheti az izzadást és ezáltal a pórusok eltömődését. A vászon ágynemű emellett tartós, antibakteriális és könnyen mosható. Az anyag nedvszívó jellege Dr. Krishna szerint segíthet megelőzni az arcunk izzadását, ezáltal pedig megvédheti a bőrünket a pattanásoktól.
Dr. Krishna azt is hangsúlyozza, hogy a vászon anyagában apró törések vannak, amelyek gyengéd masszírozó hatást biztosítanak a bőrünk számára. Ezáltal ha vászon ágyneműben alszunk, jobb lehet a véráramlásunk, növelve a bőrsejtek oxigén- és tápanyagellátását, ami ránézésre is egészségesebb arcbőrt eredményezhet. Mindezeket a pozitív tulajdonságokat figyelembe véve persze nem is olyan egyszerű, hogy melyik ágyneműt válasszuk.
Dr. Krishna azt is hangsúlyozza, hogy a vászon anyagában apró törések vannak, amelyek gyengéd masszírozó hatást biztosítanak a bőrünk számára. Ezáltal ha vászon ágyneműben alszunk, jobb lehet a véráramlásunk, növelve a bőrsejtek oxigén- és tápanyagellátását, ami ránézésre is egészségesebb arcbőrt eredményezhet. Mindezeket a pozitív tulajdonságokat figyelembe véve persze nem is olyan egyszerű, hogy melyik ágyneműt válasszuk.
A cikk folytatódik, lapozz!
